Maidir le leath láidir den chine daonna, tá ceist na láidreachta spreagúil, go háirithe nuair a thagann fadhbanna chun cinn. Ach tá suim ag fir shláintiúla fiú cumhacht a mhéadú go tapa agus b'fhearr gan dul i ngleic leis an dochtúir. Sa réimse seo, tá go leor modhanna ann, idir thraidisiúnta agus leigheas traidisiúnta.
An difríocht idir modhanna sintéiseacha ina ngníomh mheandarach, mar shampla, tar éis dóibh Viagra a ghlacadh, tá an éifeacht le feiceáil tar éis leath uair an chloig agus maireann sé suas le 5 uair an chloig. Níl táirgí nádúrtha chomh cumhachtach, ach níl na contraindications agus na fo -iarsmaí sin acu.
Tá sé beartaithe ag an alt gach cineál modhanna chun cumhacht a mhéadú a bhreithniú, is féidir iad a úsáid ar leithligh agus i gcomhrac cuimsitheach i gcoinne an ghalair.
Cothú agus Mód
Tá cothú ceart tábhachtach maidir le cumhacht. Sa bhaile, is féidir an fhadhb a réiteach, ag tosú go beacht ó athbhreithniú do roghchlár. Ba chóir go mbeadh bia sáithithe le vitimíní (C, E, Grúpa B) agus mianraí (since, seiléiniam, fosfar).
Athbhunaíonn bia atá sáithithe leis na riandúile riachtanacha tógáil go tapa, agus normalú leibhéal na hormóin. I modhanna tíre, i gcócaireacht tá a lán oidis ann maidir le conas cumhacht a mhéadú i bhfear ag baint úsáide as táirgí. Teastaíonn táirgí próitéine, mil, gairleog amh, pónairí, ginger, bananaí, ola éisc bia mara, etc.
Cleachtaí le haghaidh neamhghníomhach
Tá cleachtaí ann a chuidíonn le cumhacht a mhéadú i bhfear. Cuireann siad feabhas ar scaipeadh fola sna horgáin pelvic agus cuireann siad matáin pubis-códaireachta ar thraenáil. Tá an toradh le feiceáil sa chéad seachtain de na ranganna.
Cleachtaí chun cumhacht a fheabhsú i bhfear:
- An gnáth -uainíocht ar an pelvis i gceann agus an taobh eile ar feadh 10 nóiméad. Cosa ar leithead an ghualainn, lámha ar an gcrios.
- Tá na glúine beagán lúbtha, lámha ar an gcrios. Suigh síos, ag lúbadh na glúine níos láidre. Strain agus scíth a ligean matáin na masa. Déan arís arís agus arís eile.
- Luigh ar do dhroim agus tóg do pelvis arís agus arís eile.
- Oiliúint Muscle Kegel. Feidhmíonn an matán seo nuair is gá an sruth fuail a stopadh. Le tógáil, is é an muscle seo a thógann na baill ghiniúna. Tá an oiliúint simplí: ní mór í a bhrú agus a mhaolú ar feadh tréimhse ama gearr nó níos faide. Ba chóir go bhfanfadh análú fiú, gan mhoill.
Rialú cúlra hormónach
Conas cumhacht a neartú má fhulaingíonn an corp ó theipeanna hormónacha? Is cuma cé mhéad a chuireann tú an chuairt ar an dochtúir ar athló, ach ní mór an leibhéal testosterone a sheiceáil.
Braitheann mealladh gnéis agus na féidearthachtaí a bhaineann le feidhm ghnéasach go díreach ar an hormón seo. Dá airde an leibhéal testosterone, is amhlaidh is measa a bhfuil an scéal le saol pearsanta. Ba chóir go dtuigfeadh fir na meánaosta agus níos sine go háirithe é seo, agus go dtosaíonn an leibhéal seo ag laghdú 1-1.5% gach bliain ina dhiaidh sin.
Maraíonn punt breise gnéas
Tá sé chomh tábhachtach céanna monatóireacht a dhéanamh ar do mheáchan féin. Is é an iomarca meáchain an namhaid de chumhacht.
Léiríonn punt breise laghdú ar testosterone agus méadú ar hormón ban - estrogen. Agus mar thoradh air sin, ní hamháin go bhfuil mífheidhm erectile le feiceáil, ach freisin galair an chórais chardashoithíoch, chomh maith le diaibéiteas. Is cinnte nach dtiocfaidh sláinte an cheantair ghiniúna as seo go léir.
Chun a fháil amach cé mhéad cileagram sa chorp atá iomarcach, ní mór duit imlíne an choim a thomhas. I gcás fear, is táscaire murtall é coime de níos mó ná 94 cm.
Na droch -nósanna is fearr leat
Conas cumhacht na bhfear a mhéadú, sraith iomlán droch -nósanna a bheith agat? Is cuma cé chomh brónach is atá sé, ach ó alcól, tobac, agus fiú níos mó drugaí, fiú scamhóga, beidh ort diúltú.
Is fíric eolaíoch atá ar eolas aige seo go bhfuil droch -nósanna mar thoradh ar dhroch -nósanna a lagú de réir a chéile. Fiú má bhainfidh tú an fachtóir diúltach seo ar a laghad, beidh an toradh faoi deara cheana féin.
Ba chóir diansheasmhachta agus gluaiseacht a chothromú, ní féidir leat suí i gcónaí. Is cinnte go dtiocfaidh sluggishness an bod, agus ansin go prostatitis mar thoradh ar marbhántacht na fola sa pelvis.
Tá sé dodhéanta suí i gcathaoir agus smaoineamh ar conas an chumhacht a ardú chun aon torthaí a bhaint amach. Cuirfidh Spórt, Cleachtaí Speisialta, Oiliúint Measartha an comhlacht i bhfeidhm ar an gcomhlacht a bheith ag obair i mód gníomhach.
Sláinte síceolaíoch
Bíonn tionchar mór ag strus, coimpléisc, drámaí, dúlagar agus tosca diúltacha eile ar shláinte na bhfear. Ní mór na heispéiris seo a dhíchur. Mura n -oibríonn sé leat féin, is féidir leat dul chuig síceolaí.
Feiceann an psyche strus leanúnach mar bhagairt ón taobh amuigh. Téann an fuinneamh go léir chun cobhsaíocht an chórais néarógach a choinneáil.
Is meicníocht chosanta ársa é seo. Ba chóir go mbeadh fear ar an airdeall chun an sliocht atá ann cheana a chosaint ón mbaol ag am ar bith. Téann braistint contúirte amach gach mian eile.
Aisling iomlán -fledged
Tabharfaidh codladh sláintiúil i dtost agus gan an solas ar 8 n -uaire ar a laghad ar a laghad, neart an choirp don chorp chun ualaí laethúla a thógáil amach. Is cinnte go mbeidh tionchar cinnte ag easpa codlata ainsealach ar libido
Saol Gnéasach Ard -Cháilíochta
Traenálann gnéas rialta le comhpháirtí buan feidhm atáirgthe fear, a choinníonn i gcruth maith é, caighdeán an speirm agus a líon, agus cuireann sé isteach go dearfach ar an gcúlra síceolaíoch. Staonadh agus cur isteach ar chaidreamh collaí - an cosán go prostatis, orgasms seachtainiúla - ailse próstatach a chosc.
Saibhreas na míochaine traidisiúnta
Sa réimse seo, tá go leor oidis agus comhairle ann d'fhir conas cumhacht a neartú, cad atá le húsáid agus cad iad na cainníochtaí.
- Tá mil i gcodanna cothroma le gallchnónna, ag ól bainne ar feadh míosa.
- Ól sú cairéad úr le mil - ¼ cupán ar maidin, ag am lóin, tráthnóna.
- Tóg tincture garlic de 20 titeann. Is féidir é a cheannach ag cógaslann.
- Decoction dathanna basil, duilleoga gallchnó agus fréamh capaill. Déantar luibheanna i gcionmhaireachtaí comhionanna a dhoirteadh le 1 lítear de fhíon dearg agus tugtar iad chun boil. Tá brat seasta ar meisce roimh bhéilí ar feadh 100 g.
- Moltar smugairle róin íocshláinte a chur le haon mhiasa, tae brew.
- Is é an tincture oinniúin cáiliúil ná 2-3 bholgán brúite, 400 g d'uisce fiuchta. Tá sé infused ar feadh 3-4 uair an chloig. Tá sé inmholta 100 ml a ól, 3 huaire sa lá.
- Tá an asparagus, an peirsil, na síolta pumpkin agus na síolta nettle, agus cnónna Cedar an -luachmhar.
Nósanna imeachta uisce
Éilíonn an modh seo seasmhacht áirithe. Meastar go bhfuil sé tapaidh. Tar éis an chéad nós imeachta, tá an toradh le feiceáil.
Le linn athrú ar uisce te agus fuar, tosaíonn an fhuil ag bogadh níos tapúla in ord éigeantach. Ní féidir leat a bheith sa seomra folctha ar feadh i bhfad. Go leor 1 nóiméad i bhfuacht, ansin 1 nóiméad in uisce te, agus mar sin athraítear é arís agus arís eile.
Mura bhfuil aon fhadhbanna speisialta le sláinte ann, is ionad iontach é an folctha Rúiseach do tháibléid prostatitis. Cuirfidh dousing fuar tar éis seomra gaile ton leis an gcorp. Is é an rud is mó ná gan é a shárú agus cuairt a thabhairt ar an teach folctha níos mó ná 2 uair sa tseachtain.
Cad a thairgeann cógaisíocht
Tá a fhios ag an leigheas nua -aimseartha conas cumhacht a mhéadú i bhfir, agus tá a lán moltaí sa réimse seo. Cabhraíonn cógais leis an toradh a bhaint amach go tapa. Ní hamháin go méadaíonn cuid acu an chumhacht, ach freisin, ag leathnú na soithí, gníomhaíonn siad ar mhéadú ar an bod.
Má tá an modh cógais níos inghlactha conas an chumhacht a neartú le cabhair ó dhrugaí inseoidh sé do speisialtóir. Feabhsaíonn gach ceann acu sreabhadh fola go dtí an bod, leathnaigh na soithí. Athraíonn a ngníomhaíocht - ó 5 go 36 uair an chloig.
Chomh maith le drugaí sa leigheas, tá agus Abairtí eile, conas cumhacht a neartú:
- Ceartú Fholúis-Crochadh - Déantar é roimh lánúnas gnéasach. Luasghéaraíonn an modh seo gluaiseacht na fola, ach níl an éifeacht a bhíonn aige fada, móide fo -iarsmaí a léiriú.
- Instealltaí go díreach chuig an bod - Tugann siad éifeacht níos mó, ní tharlaíonn tógáil sa chás seo ó spleodar, ach ó ghníomh na druga.
- I teiripe hormónach Cinneann an dochtúir nach leor hormón sa chorp. Is measa ar fad, bíonn tionchar ag an méid neamhleor prolactin ar chumhacht. Tá an fhaireog pituitary ag gabháil dá tháirgeadh agus anseo is gá deireadh a chur leis an bpaiteolaíocht sa fhaireog pituitary.
- Idirghabháil mháinliachta - Is annamh a úsáidtear é, sna cásanna is déine.
Is é an bealach is fearr chun ard -chumhacht a choinneáil ná dul i mbun do shláinte ar feadh an tsaoil agus ansin ní bheidh aon deacracht ag an réimse gnéis!